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『カラダのキモチ』。今週は恐怖症。

Posted by cometiki on  

今週のテーマは、“恐怖症”。



身に覚えありありなテーマだった。
明確に“恐怖症”とは呼べないのかも
しれないけれど。
“恐怖症予備軍”ではあるな・・・と
思った。


まさに怖いと思うものから、逃げている。
そしてどんどん怖くなる。

気分が悪くなって、吐きそうになって。



克服するには「逃げずに立ち向かうこと」。
だそうだけど・・・独りでは挫けそうだ。

20分、30分、最終的に90分。
その状況から逃げずにいれば、
恐怖心は落ち着くのだそうだ。

・・・ハードル高っ。

どれほどの精神鍛錬が必要なことか。
そんなことを思う。



そういえば、“恐怖症”として
挙げられていた項目に、ゴキブリが怖い
“不潔恐怖症”というのがあった。

昔からすんごい怖いんだけど。
“恐怖症”・・・だったのか?

言われなきゃ、一生知らずにいただろう。


ただ。
ゴキブリと90分も向き合う勇気はないから、
これは克服できないな。と思った。
(どんな状況なんだろう)

自分が潔癖症なつもりはないけど・・・
ん?
潔癖症と恐怖症もまた別物なんかな?

わかってわからなくなる。





今日の寺脇さんも、穏やかな空気感で。
笑いを挟みながら、司会進行されてた♪

立ち上がってのものではないけど。
恐怖症を克服するための呼吸法とかを
試されたり、顔の筋肉をほぐすことを
されたりしていて、これがまたカワイかった♪


ヒントコーナーは物真似で(●≧艸≦)゛
いやホント、朝から幸せ♪
こんな可愛い寺脇さんを、見られて。
(私は、ご自分の干支の話を
 されるんかな?と思ってた←ハズレ)



エンディングで「また来週ね」って。
「ね」って、寺脇さんがゆわれて!!
なんてラヴリーなんだっO(≧∇≦)O
と、はうはうしてしまった。

ちょっと約束みたいじゃないかっ♪


はいっ!
来週も早起き頑張って、見ますよ!
大好きな寺脇さんをっヾ(≧∇≦*)〃

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