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『カラダのキモチ』今週は体内の大掃除。

Posted by cometiki on  

1時間スペシャルでお届けの
今週のテーマは、“体内の大掃除”。


寺脇康文さんイラスト・2011.12.25 カラダのキモチ出演分


寺脇さんの、サンタ帽は見られなかったものの
衣装がクリスマスっぽくて嬉しかった♪

ふんわりパーカーが超お似合い(〃ノ∇ノ)



オープニングで今年を振り返り、
身体の思い出を語る寺脇さん。
「大体、健康でよかったです」に、
私も寺脇さんの身体を「よくやった!」と
撫でてあげたくなりました。

本当にお忙しい一年だったものなぁ。
朝ドラとか、舞台とか、ドラマや
この番組のMCとか。
(現在進行形で忙しさは続いておられるし)


その分。
私はとても楽しませていただいた。
ありがたいことです。

寺脇さん、本当にありがとうございます。
・・・感謝の気持ちはどれだけ口にしても
足りない程です。

ありがたい。





さて。
体内に溜まっている毒素。
今日はスペシャル版だから、3つもあって。

ふむふむ((φ(・д・。)
と、メモりながらも。
「一度に3つは無理だな」と思った。

だって。
食物繊維に善玉菌を意識して摂り、
オリーブオイルなんかも取り入れたりして。
寝る前にストレッチ。

塩分とたんぱく質をなるだけ控えて。

野菜を沢山摂って、しっかり運動する。

・・・ちょっと頭がパンク気味になった。



いいと言われたこと全部やろうとしたら、
大変Σヽ(ヽ>ω<)

大掃除みたく、短期集中で終わるもんじゃなく
続けていかなきゃいけないんだろうし。

やるとしても、どれか1つが習慣化してから
でないとキビシイだろうなぁ。



・・・意思が弱くて申し訳ない。





エンディングでのご挨拶。
いつも通りで「また来年お会いしましょう」
って寺脇さんはいわれたけど。

今日でラストじゃないのかなぁ?
また来年もお会い出来たら至福だけれど。

・・・いやいや。



今回はいつも以上に、内容盛り沢山で
本当に楽しめました。
ありがとうございます。

寺脇さん、代打お疲れ様でした(≧▽≦)ゞ

寺脇さんのMCが見られて、本当に
しあわせでした(*・∀・ノノ☆
ありがとうございます!!

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