2014-08-16

残暑御見舞い申し上げます。

cometiki

やたらと雨が降ったり、雷が鳴ったりとせわしいお盆
ですが、そちらはいかがですか？

こちらは、カラッカラの暑さではなく、ムシムシとした
湿度を含んだ地味な暑さです。
たまに吹く風に涼しさを感じられる分、ありがたいのか
もしれません。

水分と塩分の補給は、程よくしてくださいませ。
食欲落ちていたりしませんか？
体調が崩れると、食べたくなくなることもあるかと
思いますが、そんなときは少しでも食べられるものを
口に入れてくださいね。

ちょっとでも身体に栄養を取り入れる、というのは
本当に大切なことです。

…ここで面倒くさがると、来月あたりにガクッと体力
が落ちます←経験者は語る

できれば、一日に一回お米を口にすると体力の保ちが
違いますよ？
人によるのかもしれませんが、私はこのお米で最近
助かることが多いです。

一日におにぎり１つくらいは食べられるといいのかも
しれません。

食欲がないときには、それすらしんどいんですけど。
夏バテ予防にもなっている気がするので、是非！オス
スメします。

暑さとなんとか仲良くしながら、明日も笑っていられ
ますように(*´∇`)ﾉｼ
「暑いの嫌だ！」って言っていられるのも、あと少し
ですから。

どうぞ、お元気でいてください。